1. 我脚趾为什么会抽哆？
2. 为什么会抽筋，脚趾抽筋怎么办？
3. 我两只脚脚趾抽筋，麻凉痛，一直反射到脚面和小腿。走起路来就没事。不知啥病？
4. 手指脚趾抽筋是什么原因？
5. 脚指头抽筋怎么回事？

我脚趾为什么会抽哆？

患者脚趾出现有抽搐的情况，可能是由于过度的劳累，寒冷因素的刺激，血液循环比较差，也有可能是局部的软组织劳损引起，目前患者要注意休息，可以根据临床病情进行热敷按摩补充钙质，而且进行适当的康复锻炼可以帮助症状的改善，不要穿太挤的鞋子。

为什么会抽筋，脚趾抽筋怎么办？

你好，抽筋是常见现象，骨骼由有机物和无机物组成，无机物主要是钙质，使骨骼具有一定的硬度，要修复骨骼，关键是补充氨糖。所以骨骼要健康，营养需全面，补钙更补软骨，关节灵活自如。推荐你试试健力多氨糖软骨素钙片，感觉效果不错。

小腿肌肉抽搐、抽筋或者酸痛、酸胀等问题，中医多认为跟肝相关，因为肝主筋，也认为跟脾相关，因为脾主肌肉及四肢；但其实，各个脏腑的功能失调，水湿气血的运行障碍，气血阻滞，经络不通都可能导致肌肉抽搐、麻痛、胀痛等现象。

比如肝血亏虚，肝脏血液濡养经络四肢不足，筋脉失养，就会导致出现小腿肌肉抽搐酸痛的现象，这时候患者经常会伴有头晕、面色萎黄、指甲苍白、面色苍白等现象。治疗以四物汤、八珍汤、左归丸等为主，多配合加入枸杞、阿胶、木瓜、牛膝等药物，引药归经。

如果素体阳气亏虚，阳虚寒凝，寒湿阻滞经络，会出现小腿肌肉抽搐，僵硬、发冷、发胀、发痛、困重等现象，治疗多使用四逆汤、麻黄附子细辛汤等，以温阳散寒去湿，舒经通络为主。

如果素体脾虚，脾阳亏虚，水湿不运，寒湿下注困阻，也可能出现下肢酸困、抽搐等现象；治疗以健脾助运、温阳利水、祛湿为主，选用方药比如参苓白术散、实脾饮等。

另外，如果肝气郁结，气血淤滞阻滞经络也可能会导致这些现象，治疗以血府逐瘀汤等方药理气化瘀通络为主。

日常注意适当加强锻炼，不宜久坐，不宜久站，保持良好的生活作息状态，配合用中药，多能缓解以上症状。

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抽筋基本常识

抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。

引起腿脚抽筋的常见原因分析

一是外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。

二是疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。

三是老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。

四是睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。

平时保养方法

1.驱寒保暖。

2.注意睡眠姿势。

3.走路或运动时间不可过长.

4.适当参加体育锻炼.

5.必要时补充一些维生素E。

6.适当补钙，要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。

特殊人群——中老年人的关注

一般中老年人发生这样的情况原因是比较多的，常见是：

一.动脉硬化。年龄增大、动脉硬化，血液的供应相应出现障碍，一旦气候转变，天气变冷，这种障碍就会更加突出，于是手脚就会出现抽筋的现象。这就是中老年人半夜脚抽筋的主要原因。

二.血脂高。因为血脂高，血液粘稠度高，血液的流动减慢，这样就更容易出现半夜脚抽筋。

三.缺钙。缺钙也是比较常见的原因。尤其是绝经后的妇女比较多见。一旦身体缺钙，不但中老年人，即使是年青人也会抽筋；不仅晚上，白天也容易出现抽筋的现象。 四.心脏病。尤其心功能不全的人会使手脚抽筋加重。

我两只脚脚趾抽筋，麻凉痛，一直反射到脚面和小腿。走起路来就没事。不知啥病？

突发下肢疼痛不适感，麻木，需要结合临床考虑，如果是一侧下肢异常也需要考虑是否腰椎间盘病变压迫神经导致 指导意见： 当然如果是一侧躯干及肢体异常，需要考虑是否心脑血管疾病诱发，建议你通过医生诊察，明确病情，才能做后期处理及预防措施

手指脚趾抽筋是什么原因？

手指脚趾抽筋多半是由于缺钙引起的，建议在医生的指导下适当的补充一些钙进行调理，在饮食上要多吃一些含钙比较高的食物，比如牛奶，鸡蛋，瘦肉等，同时也可以适当的给手指脚趾进行按摩，平时可以适当的活动，到户外晒晒太阳，促进钙的吸收，可以改善手指脚趾抽筋的症状。

脚指头抽筋怎么回事？

脚指头抽筋是因为缺钙引起的，多见于青春发育高峰期或者老年人，平时在饮食方面要注意多吃富含钙质的食物，比如豆类、奶类，还要注意多参加户外运动。还会是由于局部缺血引起的，多见于局部的血管病变而导致脚趾的供血不足，出现抽筋的症状。

到此，以上就是小编对于为什么脚趾会抽筋的问题就介绍到这了，希望介绍关于为什么脚趾会抽筋的5点解答对大家有用。